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看下一題:千古奇書

 

祝你健康長壽!更享永生

 

聽說美國已故總統杜魯門不論多麽繁忙,每天步行半小時,因此比一般美國人更健康長壽,多活了二、三十年。不論步行,或慢跑,或打拳,或其它運動,只要能堅持每天半小時,每周五六天,就能對健康有極大益處。

再加上均衡的營養,飲食的節制,多吃素食,如粗糧、麥片、豆類、豆製品、硬殼果、蔬菜、水果;如有營養全備的素食條件,最好是不吃肉食,如要吃就吃點白肉,如有鱗有翅的魚肉,去皮層和脂肪的鶏胸鶏腿肉(動物脂肪會使血管硬化阻塞);不吃肥肉、動物脂油,和高糖分食品,煮菜用少量素油;如素食營養不全,有需要時可補充些無糖的低脂或脫脂奶類,蛋的營養好.但蛋黃的膽固太高,應予注意;更不要吸烟喝酒。就能保持健康的體材避免過肥過重,防止高血壓、血管硬化、心臟病、糖尿病和癌症,更加健康長壽。足够的睡眠和休息,平安和喜樂的心境,也都是健康長壽的要訣。

總之,希望你能在上述幾方面注意,敬祝你健康長壽!更希望你能敬拜宇宙的真神上帝,信靠人類的救主耶穌,就能今生有依靠,將來享永生!

我要告訴你一個特大的喜訊:宇宙中有一位真神上帝,他也就是宇宙萬有和我們人類的創造主,他極其愛我們世上每一個有罪的人,他對我們的愛遠遠勝過父母對我們的愛,他對我們的愛是無限的。他看到我們人類已經犯罪墮落,生老病死已成了我們人生不可抗拒的規律,天灾人禍也充滿了人間;他體察我們各樣的苦難,困乏,憂傷和需求;他深知我們在罪中即將永遠滅亡。但是他已賜下他的兒子,也就是三位一體真神上帝中的一位主耶穌基督,來作我們的救主。

主耶穌已在二千年前爲我們降生爲人,向我們彰顯了上帝的無限大愛,傳揚了天國的福音,留下了聖潔無罪的榜樣,最後又在十字架上爲我們捨命贖罪,完成了贖罪大功,帶來了救贖洪恩。死後第三天從死復活,四十天當著衆門徒的面被提升天,不久還要再來接我們到天父上帝那堨h。主耶穌渴望赦免我們一切的罪惡,潔淨我們的心靈,使我們成爲上帝所愛的兒女,承受永生的生命,使我們今生有依靠、得平安,將來享永生、進天國。

爲了使我們能對此事深信不疑,上帝還賜給我們一本真理的聖經,堶惕t有無數的證據,使我們不能不深信:『聖經都是上帝所默示的。』提後3:16。『是人被聖靈感動說出上帝的話來。』1:21。這本聖經能使我們認識上帝,認識耶穌,而獲得主耶穌所要賜給我們的永生的救恩!這本聖經也能向我們解答人生各樣難題,幷指出通向上帝的永遠蒙福之道。聖經上說:『上帝愛世人,甚至將他的獨生子賜給他們,叫一切信他的,不至滅亡,反得永生。』幷且『賜他們權柄,作上帝的兒女。』3:16. 1:12。願你立即接受聖經的啓示,信靠主耶穌的救恩,懇求主耶穌赦免我們一生中心靈意念,言語行爲中的一切罪,幷恩助我們離罪成聖, 愛上帝愛人,開始作天父上帝所愛的兒女吧!選自路光網站www.godsword777.net