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看下一题

 

祝你健康长寿!更享永生

 

听说美国已故总统杜鲁门不论多么繁忙,每天步行半小时,因此比一般美国人更健康长寿,多活了二、三十年。不论步行,或慢跑,或打拳,或其它运动,只要能坚持每天半小时,每周五六天,就能对健康有极大益处。

再加上均衡的营养,饮食的节制,多吃素食,如粗粮、麦片、豆类、豆制品、硬壳果、蔬菜、水果;如有营养全备的素食条件,最好是不吃肉食,如要吃就吃点白肉,如有鳞有翅的鱼肉,去皮层和脂肪的鶏胸鶏腿肉(动物脂肪会使血管硬化阻塞);不吃肥肉、动物脂油,和高糖分食品,煮菜用少量素油;如素食营养不全,有需要时可补充些无糖的低脂或脱脂奶类,蛋的营养好.但蛋黄的胆固太高,应予注意;更不要吸烟喝酒。就能保持健康的体材,避免过肥过重,防止高血压、血管硬化、心脏病、糖尿病和癌症,更加健康长寿。足够的睡眠和休息,平安和喜乐的心境,也都是健康长寿的要诀。

总之,希望你能在上述几方面注意,敬祝你健康长寿!更希望你能敬拜宇宙的真神上帝,信靠人类的救主耶稣,就能今生有依靠,将来享永生!

我要告诉你一个特大的喜讯:宇宙中有一位真神上帝,他也就是宇宙万有和我们人类的创造主,他极其爱我们世上每一个有罪的人,他对我们的爱远远胜过父母对我们的爱,他对我们的爱是无限的。他看到我们人类已经犯罪堕落,生老病死已成了我们人生不可抗拒的规律,天灾人祸也充满了人间;他体察我们各样的苦难,困乏,忧伤和需求;他深知我们在罪中即将永远灭亡。但是他已赐下他的儿子,也就是三位一体真神上帝中的一位主耶稣基督,来作我们的救主。

主耶稣已在二千年前为我们降生为人,向我们彰显了上帝的无限大爱,传扬了天国的福音,留下了圣洁无罪的榜样,最后又在十字架上为我们舍命赎罪,完成了赎罪大功,带来了救赎洪恩。死后第三天从死里复活,四十天后当着众门徒的面被提升天,不久还要再来接我们到天父上帝那里去。主耶稣渴望赦免我们一切的罪恶,洁净我们的心灵,使我们成为上帝所爱的儿女,承受永生的生命,使我们今生有依靠、得平安,将来享永生、进天国。

为了使我们能对此事深信不疑,上帝还赐给我们一本真理的圣经,里面含有无数的证据,使我们不能不深信:『圣经都是上帝所默示的。』(提后3:16)。『是人被圣灵感动说出上帝的话来。』(彼1:21)。这本圣经能使我们认识上帝,认识耶稣,而获得主耶稣所要赐给我们的永生的救恩!这本圣经也能向我们解答人生各样难题,指出通向上帝的永远蒙福之道。圣经上说:『上帝爱世人,甚至将他的独生子赐给他们,叫一切信他的,不至灭亡,反得永生。』且『赐他们权柄,作上帝的儿女。』(约3:16. 1:12)。愿你立即接受圣经的启示,信靠主耶稣的救恩,恳求主耶稣赦免我们一生中心灵意念,言语行为中的一切罪,幷恩助我们离罪成圣, 爱上帝爱人,开始作天父上帝所爱的儿女吧!(选自路光网站www.godsword777.net